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小孩补钙最好的方法是多吃富含钙质的食物，比如牛奶、豆制品、鱼、芝麻、菠菜等。此外，有时候可以使用钙质补充剂，比如复合维生素和矿物质等。还可以适当曝光日光或人工紫外线，以帮助小孩身体吸收钙质。每天增加运动也是很好的，可以使小孩身体强壮，增加钙质的吸收。

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